Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	71.07 g	71.07%
La energía (calorías)	153 kcal
Energía (julios)	639 kJ
Proteína	20.63 g	20.63%
lípido total (grasa)	7.17 g	7.17%
Ceniza	2.45 g	2.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	198 mg	0.20%
Hierro, Fe	0.57 mg
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	321 mg	0.32%
Potasio, K	329 mg	0.33%
Sodio, Na	433 mg	0.43%
Zinc, Zn	0.67 mg
Cobre, Cu	0.061 mg
El manganeso, Mn	0.024 mg
El selenio, Se	30.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.2 mg
La niacina	6 mg	0.01%
La vitamina B-6	0.33 mg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	3 µg
El folato, DFE	3 µg
La colina, el total de	74.8 mg	0.07%
Vitamina B12	0.4 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	39 µg
retinol	39 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	129 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.88 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	19 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	19 µg
Vitamina D	761 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.46 g	1.46%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.02 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.238 g	0.24%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.028 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.978 g	0.98%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.157 g	0.16%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.01 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.471 g	2.47%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.323 g	0.32%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.312 g	0.31%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.017 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.333 g	1.33%
18: 1 cis	1.32 g	1.32%
18: 1 trans	0.014 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.712 g	0.71%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.072 g	0.07%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.069 g	0.07%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.003 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.744 g	1.74%
18: 2 indiferenciada	0.135 g	0.14%
18: 2 n-6 c, c	0.118 g	0.12%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.003 g
18: 2 t no definida además	0.014 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.061 g	0.06%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.056 g	0.06%
18: 3 n-6 c, c, c	0.005 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.116 g	0.12%
20: 2 n-6 c, c	0.02 g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.017 g	0.02%
20: 3 n-3	0.009 g	0.01%
20: 3 n-6	0.008 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.026 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.532 g	0.53%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.134 g	0.13%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.695 g	0.70%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.041 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.027 g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.014 g	0.01%
Colesterol	67 mg	0.07%
triptófano	0.248 g	0.25%
treonina	1.11 g	1.11%
isoleucina	0.988 g	0.99%
leucina	1.603 g	1.60%
lisina	1.801 g	1.80%